W CZYM MOŻE POMÓC PSYCHOTERAPIA?

Terapia integracyjna to skuteczna metoda wspierająca leczenie różnorodnych trudności psychicznych, osobowościowych i emocjonalnych. Może pomóc w takich obszarach jak:

• depresja, nieustanne uczucie smutku, pustki, braku energii i motywacji
• przeżywanie nieustannego lęku oraz nadmiernego zamartwiania się, napady paniki
• trudności w adaptowaniu się do zmian np. przeprowadzki, zmiany pracy, narodzin dziecka, wejścia w nowy etap życia
• niekontrolowane wybuchy złości
• trudności w relacjach (konflikty, zdrady, trudności w komunikacji, oddalenie emocjonalne, trudności w relacjach z dziećmi, rodzicami lub rodzeństwem, problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem bliskich relacji, wzorce współuzależnienia lub uwikłanie w destrukcyjne związki)
• natrętne myśli i potrzeba wykonywania powtarzających się czynności, zaburzenia obsesyjno – kompulsywne (OCD)
• trudnościami dotyczącymi osobowości i sposobu postrzegania świata
• konsekwencjami zaburzeń traumatycznych i związanych ze stresem
• przeżywanie straty i żałoby np. utrata bliskiej osoby, rozstanie, rozwód.

Ponadto jako psycholog i psychoterapeuta pomagam osobom pragnącym rozwoju osobistego m.in. poprzez poznanie siebie, swoich potrzeb, wartości i motywacji, budowanie pewności siebie i lepszej samooceny, rozwijanie asertywności i umiejętności radzenia sobie z konfliktami, pracę nad motywacją, przezwyciężaniem prokastynacji czy osiąganiem równowagi między życiem osobistym a zawodowym.

Oferuję indywidualną pracę z dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 18 roku życia, zarówno w formie stacjonarnej, jak i zdalnej. Proces psychoterapeutyczny poprzedzony jest zawsze konsultacjami psychoterapeutycznymi w ramach których wspólnie określamy potrzeby i cele klienta, wstępną diagnozę trudności oraz ustalamy zasady współpracy.