Pomagam w trudnych chwilach, wspierając w odkrywaniu nowych perspektyw
i w rozwiązywaniu problemów.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję w podejściu integracyjnym, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb.

Pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami psychicznymi, emocjonalnymi lub osobowościowymi takimi jak:

• Przewlekły smutek i brak energii: odczuwasz nieustanną pustkę, brak motywacji i trudności w czerpaniu radości z życia, zmagasz się z depresją
• Lęk i zamartwianie się: towarzyszy Ci ciągły niepokój, napady paniki lub poczucie przytłoczenia codziennymi sprawami.
• Trudności z adaptacją: masz problem z przystosowaniem się do ważnych zmian w życiu, takich jak przeprowadzka, zmiana pracy, narodziny dziecka czy wejście w nowy etap życia.
• Nieumiejętność radzenia sobie ze złością lub innymi intensywnymi emocjami: wybuchasz gniewem w sposób, który trudno Ci kontrolować lub przeżywasz inne nagłe emocje, które wydają się trudne do opanowania.
• Problemy w relacjach z innymi: zmagasz się z konfliktami, zdradami, trudnościami w komunikacji, oddaleniem emocjonalnym lub problemami w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji. Dotyczy to także relacji rodzinnych oraz destrukcyjnych wzorców współuzależnienia.

Dlaczego warto spróbować?

• Odkryjesz nowe sposoby radzenia sobie z emocjami, stresem i niepokojem.
• Zyskasz perspektywę na to, co Cię blokuje.
• Nauczysz się budować zdrowsze relacje – z innymi i z samym sobą.
• Odkryjesz swoje mocne strony i potencjał.
• Zyskasz przestrzeń do rozmowy, bez oceniania i presji.

Jak zacząć?
Pierwszy krok to prosta konsultacja (stacjonarna lub online). To czas, abyś mógł/mogła opowiedzieć o swoich potrzebach i sprawdzić, jak mogę Ci pomóc. Tu przeczytasz o tym jak wygląda pierwsza konsultacja.